Krafttraining: 27. 6. 2019. RBB.

Studio John Reed.

Stepper 12 min + 2 | 2,54 km, Stufe 9/1 | 190 kCal

Splitting: Rücken/Beine/Bauch
ca 1h 25min | ca. 800 kCal

190 kCal + ca. 800 kCal + 114 kCal (Fahrrad hin & rück) = ca. 1104 kCal
69,6 kg | 15,4 % KF

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