Archiv des Autors: Alban Nikolai Herbst

Über Alban Nikolai Herbst

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Lauftraining: 1. 6. 2019

Friedrichshainpark. Teils bereits kräftige Sonne, teils Einwölkungen mit leicht böigem Wind. 13,4-km-Lauf (1h 27min) + 2,3 km gegangen. Stretching. 1135 kCal + 140 kCal Rad hin& rück = 1273 kCal. 65,7 kg | 13,7 % KF. (Ein heute etwas schwieriger … Weiterlesen

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Chapelle fff. Das Arbeitsjournal des Sonnabends, den 1. Juni 2019. Außerdem Opern, doch Käse und Brot noch vorher.

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[Arbeitswohnung, 9.48 Uhr[ War schon draußen, italienisches Brot und Käse besorgen, der bereits „läuft“. Wobei es solchen, der wirklich bereit ist, noch nicht gab; nun werden die Ziege und der Chaource noch etwas lagern müssen, selbstverständlich nicht im Kühlschrank. — … Weiterlesen

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Krafttraining: 31. 5. 2019. Oberkörper

Studio John Reed. Stepper 12 min + 2 | 2,5 km, Stufe 7/1 | 185 kCal Splitting: Oberkörper 1h 30min | ca. 800 kCal 185 kCal + ca. 800 kCal + 114 kCal (Fahrrad hin & rück) = ca. 1099 … Weiterlesen

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Krafttraining: 30. 5. 2019. RBB. | Abends Radtour.

Studio John Reed. Stepper 12 min + 2 | 2,4 km, Stufe 7/1 | 177 kCal Splitting: Rücken/Beine/Bauch 1h 20min | ca. 700 kCal 178 kCal + ca. 700 kCal + 114 kCal (Fahrrad hin & rück) = ca. 992 kCal … Weiterlesen

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Lauftraining: 29. 5. 2019. (Abendlauf)

Friedrichshainpark. 13,3-km-Lauf (1h 27min) + 2 km „ausgegangen“. Stretching. 1084 kCal + 140 kCal Rad hin& rück = 1224 kCal 67,1 kg | 14,2 % KF (Morgens nach auf Ricarda Junges Geburtstagsfest heftig durcheinander getrunkenen Alkoholika so verkatert aufgewacht, daß … Weiterlesen

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Hilti Foundation. Presseerklärung der Staatsoper Unter den Linden zu ihrem Kinder- und Jugendbereich. Berlin, im Mai 2019.

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  Die Hilti Foundation, die ab sofort Hauptpartner für den Kinder- und Jugendbereich der Staatsoper Unter den Linden ist, wurde 1996 als gemeinnützige Stiftung des Martin Hilti Familien-Trust, Alleinaktionär der weltweit tätigen Hilti Gruppe, ins Leben gerufen. Seit 2007 ist die … Weiterlesen

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DAS DUNKLE FASZINOSUM
Kleine poetologische Anmerkung
zu Stella Goldschlag als Romanfigur

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[Geschrieben für den WDR 3, ausgestrahlt am 26. 5. 2019 in „Gutenbergs Welt“ Mit Walter van Rossum] >>>> PODCAST   Wir selbst, die letzte Instanz der Verdunklung. Walter van Rossum am 25. Mai 2019 Spezielle Figuren der Weltgeschichte tendieren dazu, … Weiterlesen

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Im Nachgang zur Europawahl. Yanis Varoufakis, DiEm25.

Ein >>>> gutes Interview bei Telepolis: „(…) Man glaubt in Europa, unser Erbe der Aufklärung wird uns genuin schützen vor den Pathologien, dem Wahnsinn, den diese Gesellschaft global hervorgebracht hat in den letzten Jahren und der sich anschickt, die Welt … Weiterlesen

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Lauftraining: 27. 5. 2019

Friedrichshainpark. 13,3-km-Lauf (1h 28min) + 2,3 km gegangen. Stretching. 1103 kCal + 140 kCal Rad hin& rück = 1243 kCal. 66,6 kg | 14,0 % KF.

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Das Arbeitsjournal des Montags, den 27. Mai 2019. Darinnen anfangs zu den Hochzeitsreden, danach erneut die Sainte Chapelle: Pfingstrosen nämlich.

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[Arbeitswohnung, 6 Uhr Vaughan Williams, Riders to th Sea] Die nächste Hochzeitsrede geschrieben; ich fange an, auch diese Arbeit als künstlerische Herausforderung zu sehen, bekomme während des Schreibens beinah filmische Bilder vor die Augen, gestalte sie erzählerisch, habe vor Augen, … Weiterlesen

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Krafttraining: 26. 5. 2019. Oberkörper

Studio John Reed. Stepper 12 min + 2 | 2,4 km, Stufe 7/1 | 177 kCal Splitting: Oberkörper 1h 30min | ca. 800 kCal 177 kCal + ca. 800 kCal + 114 kCal (Fahrrad hin & rück) = ca. 1091 kCal … Weiterlesen

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Für Europa! D i E M 2 5.

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Die Dschungel macht aus ihrer politischen Richtung nicht Hehl noch Geheimnis, schon gar nicht vor der neuen Europawahl: Beratender Ausschuß: Julian Assange, Renata Ávila, Walter Baier, Anthony Barnett, Franco Berardi, Boris Buden, Berardo Carboni, Nessa Childers, Cécile Duflot, Marcelo Expósito, Susan George, James K. Galbraith, Ken Loach, Jean-Michel Jarre, Katja Kipping, Caroline Lucas, John McDonnell, David McWilliams, Sandro … Weiterlesen

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Krafttraining: 25. 5. 2019. RBB

Studio John Reed. Stepper 12 min + 2 | 2,4 km, Stufe 7/1 | 177 kCal Splitting: Rücken/Beine/Bauch 1h 30min | ca. 700 kCal 178 kCal + ca. 700 kCal + 114 kCal (Fahrrad hin & rück) = ca. 991 kCal … Weiterlesen

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25. 4. 2019, WDR 3.

  Das dunkle Faszinosum ANH zu zwei Büchern über Stella Goldschlag Eine poetische Standortbestimmung in Gutenbergs Welt DUNKLE OPERATIONEN Mit Walter van Rossum WDR III, 15.04 – 16.00 Uhr Redaktion: Adrian Winkler

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Lauftraining: 24. 5. 2019

Friedrichshainpark. 13,3-km-Lauf (1h 32min) + 2 km gegangen Stretching. 1070 kCal + 140 kCal Rad hin& rück = 1210 kCal 68,2 kg | 14,7 % KF (Heute lief es sich eher schwierig, mühsam; entsprechend langsamer war ich. Zwischendurch immer wieder … Weiterlesen

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