Krafttraining (Oberkörper): 9. 8. 2018

Studio John Reed.

15’12“ Stepper /2,92 km / 212 kCal.
Splittraining:Oberkörper; ca. 1 h 25 min.

[Außer am Stepper Kalorienzahl nicht ermittelbar; ergo: Fahrrad hin und rück 104 kCal plus die 212 am Stepper | 70,9 kg.]

Über Alban Nikolai Herbst

https://de.wikipedia.org/wiki/Alban_Nikolai_Herbst
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