22. 10. 2020: Laufen

Friedrichshainpark
(wunderschönes, sonniges warmes Herbstlaufwetter
siehe auch → dort, 12.18 Uhr: Foto)

quasi→Bestätigungs-Intervallauf:
3,8 km laufen / 1,9 km gehen / 2 km laufen / 1,6 km gehen
9,3 km | 1h 09m | 681 kCal

Fahrrad (hin & rück: 5,1 km) 123 kCal

insg. 804 kCal | 68,8 kg

Alban Nikolai Herbst

Über Alban Nikolai Herbst

https://de.wikipedia.org/wiki/Alban_Nikolai_Herbst
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