Trainingsprotokolle

Krafttraining: 26. 9. 2018. RBAB

- 27. September 2018 - Alban Nikolai Herbst

Studio John Reed.

15’22“ Stepper /3,o2 km / 219 kCal.
Splittraining RBAB (Rücken|Bauch|Arsch|Beine)  ca. 1 h 20 min.

[Außer dem Stepper Kalorienzahl nicht ermittelbar; Fahrrad hin und rück 104 kCal plus die 219 am Stepper | 72,0 kg]

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