Verlagshaus Arco, Schreibtisch gegenüber dem Verleger, 19.04 Uhr Boris Blacher, Erstes Klavierkonzert (1947)] Gestern intensives Lektorat – wobei meine Lektorin diesmal kaum etwas beanstandet, aber w e n n, dann fällt sofort das gesamte Gedicht und wird ausgesondert. Ich habe bewußt nicht gezählt, … Weiterlesen
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Praterlauf. 13,3 km in 1h 31 Minuten durchgelaufen (10 km / 1h 04 Minuten), danach 2,4 km „ausgegangen“. Mit An- und Rückweg insgesamt 16,2 km. (Vom Verlag sind es zum Prateranfang, einem „Vorprater“ quasi, nicht mehr als 500 Meter. Ideal.) … Weiterlesen
Friedrichshainpark. 11 km in 1 h 13 min durchgelaufen, davon 10 km in 1 h 6 min – was wieder eine Bestzeit ist. Dann Crunches (je dreimal Bauchmitte, Bauchseiten) plus einem Dreiersatz Liegestütz. 833 Meter locker ausgelaufen. [incl. Rad An- … Weiterlesen
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[Arbeitswohnung, 15.16 Uhr: Mittags-Espresso. Mahler, Lied von der Erde, Fischer-Dieskau, King, Wiener Philharmoniker, Bernstein] Ein Tag der Reisevorbereitung, fast nun ist der Rucksack schon gepackt. Das Ungeheuer Muse mußte erstmals ausgedruckt werden. Ein paar Gedichte sind noch in, ich sach … Weiterlesen
Studio John Reed. 12 min Stepper /2,o4 km / 148 kCal. Ganzkörpertraining; insg. ca. 1 h 20 min. [Außer dem Stepper Kalorienzahl nicht ermittelbar; Fahrrad hin und rück 104 kCal plus die 148 am Stepper / 71,4 kg] (Etwas Probleme … Weiterlesen
Friedrichshainpark. 12 km in 1 h 24 min durchgelaufen, davon 10 km in 1 h 10 min. [incl. Rad An- und Rückweg 989 kCal / 71,6 kg] (Wegen der Wien/Romamelia/Olevano-Reise heute aufs „Intermezzo“ der Crunches und Liegestütze verzichtet: Morgen will … Weiterlesen
Studio John Reed. 12 min Stepper /2,1 km / 163 kCal. Ganzkörpertraining; insg. ca. 1 h 20 min. [Außer dem Stepper Kalorienzahl nicht ermittelbar; Fahrrad hin und rück und vorher zur Fußpflege: ca. 150 kCal plus die 163 am Stepper … Weiterlesen
Friedrichshainpark. 11 km in 1 h 15 min durchgelaufen, davon 10 km in 1 h 08 min. Intermezzo: je drei Crunches- (Bauchmitte & Bauchseite), sowie drei Liegestützsätze. Noch einmal 860 m leichtes Auslaufen (Rundenabschluß). [incl. Rad An- und Rückweg 978 … Weiterlesen
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>>> D o r t. Hansjörg Kunze – Vice President Communication & Sustainability, AIDA Kreuzfahrten, Rostock Dirk Schümer – Journalist (Die Welt), Venedig ANH, Traumschiff Gesprächsleitung: Burkhard Müller-Ullrich
Ich hatte gleich gemerkt, daß etwas nicht stimmte… allerdings nicht, was es war. Irgend etwas hatte sich verändert. Ich sah es, kaum daß ich aus meiner Friedenauer Beletage auf die Fregestraße hinausgetreten war. Besonders in der Hedwigstraße kam mir einiges … Weiterlesen
Friedrichshainpark. 11 km in 1 h 16 min durchgelaufen, davon 10 km in 1 h 08 min. Intermezzo: je drei Crunches- (Bauchmitte & Bauchseite), sowie drei Liegestützsätze. Noch einmal 831 m leichtes Auslaufen (Rundenabschluß). [incl. Rad An- und Rückweg 968 … Weiterlesen
Studio John Reed. 12 min Stepper /2,13 km / 155 kCal. Ganzkörpertraining; insg. ca. 1 h 20 min. Deutliche Kraftsteigerung bereits vor allem im Bauch- und Brustmuskelbereich. Jetzt beim Steigern aufpassen: Die Sehnen entwickeln sich nicht genauso schnell; ich hatte, … Weiterlesen
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[Arbeitswohnung, 9.16 Uhr Leevi Madetoja, Sinfonie 2 (1916/18)] Aussagen, die ihren Wahrheitsanspruch auf Übereinstimmung mit Sachverhalten gründen, treten zurück zugunsten einer Rede, die nicht über ein Geschehen, sondern aus einem Geschehen heraus spricht, die sich nicht mehr über … Weiterlesen
Friedrichshainpark. 11 km durchgelaufen, davon 10 km in 1h 08 min. Intermezzo: je drei Crunches- (Bauchmitte & Bauchseite), sowie drei Liegestützsätze. Noch einmal 800 m leichtes Auslaufen (Rundenabschluß). [Incl. Rad An- und Rückweg 966 kCal / 72,3 kg]
