Trainingsprotokolle

Krafttraining (Oberkörper): 21. 8. 2018

- 21. August 2018 - Alban Nikolai Herbst

Studio John Reed.

15’15“ Stepper /2,93 km / 216 kCal.
Splittraining:Oberkörper; ca. 1 h 25 min.

[Außer am Stepper Kalorienzahl nicht ermittelbar; ergo: Fahrrad hin und rück 104 kCal plus die 216 am Stepper | 74(??),3 kg.]

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