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Lauftraining: 17. 5. 2019

- | - Alban Nikolai Herbst 1 minute read

Friedrichshainpark. Bestes Laufwetter bei aber nur bisweilen etwas Sonne.

13,3-km-Lauf (1h 31min) + 1700 m gegangen.
Insgesamt 15 km / 1h 49 min.

1075 kCal + 140 kCal Rad hin & rück = 1215 kCal
70,6 kg | 15,6 % KF

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