Trainingsprotokolle

Krafttraining: 31. 5. 2019. Oberkörper

- 31. Mai 2019 - Alban Nikolai Herbst

Studio John Reed.

Stepper 12 min + 2 | 2,5 km, Stufe 7/1 | 185 kCal

Splitting: Oberkörper
1h 30min | ca. 800 kCal

185 kCal + ca. 800 kCal + 114 kCal (Fahrrad hin & rück) = ca. 1099 kCal
66,1 kg | 14,0 % KF

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