Friedrichshainpark, ab 12.25 Uhr
(leicht sonniges, recht kühles Herbstlaufwetter ohne Wind)
Intervallauf:
6 km laufen / 1,9 km gehen / 4 km laufen / 1,4 km gehen
13,3 km | 1h 35m | 984 kCal
Fahrrad (hin & rück: 5,1 km) 123 kCal
insg. 1107 kCal | 70,3 kg