27. 10. 2020: Laufen.

Friedrichshainpark, ab 12.25 Uhr
(leicht sonniges, recht kühles Herbstlaufwetter ohne Wind)

Intervallauf:
6 km laufen / 1,9 km gehen / 4 km laufen / 1,4 km gehen
13,3 km | 1h 35m | 984 kCal

Fahrrad (hin & rück: 5,1 km) 123 kCal

insg. 1107 kCal | 70,3 kg

Über Alban Nikolai Herbst

https://de.wikipedia.org/wiki/Alban_Nikolai_Herbst
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