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Sämtliche Auftritte coronahalber abgesagt. Aus demselben Grund können auch zeitlich ferne momentan nicht geplant, geschweige vereinbart werden.
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Unter dem Schleier
Gutenbergs Welt, 2. Januar 2021
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DER GANZE HYPERION
Gelesen zu Hölderlins 250. Geburtstag am 20. März 2020 für >>>> dort.
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- Alban Nikolai Herbst bei … und welch ein Glück! (Fünfunddreißigstes Coronajournal)
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Eine Nostalgie
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Aus der Neubearbeitung (Dezember/Januar 2020/21) -
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„Unter dem Schleier“
Eine Ergreifung -
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Schlagwort-Archive: Trainingsprotokoll
Wiederaufnahme des Krafttrainings (Sling)
Nach Pause wegen der → Narbenbruch-OP Ganzkörpertraining am Zimmerdeckensling nach >>>> Youtube-Trainer sowie vorherigem Trainingsplan unter vorsichtshalber noch Aussparung der Bauchmuskulatur. 1 h 15 67 kg Es muß erst einmal darum gehen, die nahezu komplett verlorene Muskelmasse wieder aufzubauen, die … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit Alban Nikolai Herbst, Cardiakarzinom, Ganzkörper, Kranfttraining, Krebs, Narbenbruch, Operationsnarbe, Sling-Trainer, Trainingsprotokoll
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24. 10. 2020: laufen
Friedrichshainpark, ab 12.36 Uhr (gutes, aber kühleres Herbstlaufwetter als vorgestern, weil leicht windig und wechselnd bewölkt mit nur gelegentlich sonnigen Abschnitten.) Intervallauf: 8,8 km laufen / 1,9 km gehen / 2 km laufen / 1,5 km gehen ⇒ 9,3 km … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit Alban Nikolai Herbst, ANH, Fantastische Literatur, Körper und Geist, Literatur, Trainingsprotokoll
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19. August 2020: Abendspaziergang
Kompletter Wiederaufbau nach, krebshalber, → Gastrektomie. (Seit → 16. 8.) 7,9 km, 1.43 h 565 Kcal 69,3 kg (morgens) (Abermals ein knappes Kilo abgenommen, weiß ich nicht recht, wie dem zu begegnen. Zumal ich ja nur Fett abnehme, das ich … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Hauptseite, KREBSTAGEBUCH, Trainingsprotokolle
Verschlagwortet mit Abendspaziergang, Alban Nikolai Herbst, Die Dschungel.Anderswelt, Krebstagebuch, Literarisches Weblog, Magenkrebs, Trainingsprotokoll, Wiederaufbau
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4. 4. 2020: Lauftraining
Friedrichshainpark, mittags. Ziemlich kalt, doch bisweilen duftet es von dort, worauf die Sonne lange schien, schon warm nach Holz und modrigem Laub. Zur Trainingsplanänderung → heutiges Arbeitsjournal. Intervalltraining: 5 x alternierend je 1 km laufen und 1 km gehen; darinnen … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit Die Dschungel.Anderswelt, Intervall Training, Joggen, Laufprotokoll, Smartrunner, Trainingsprotokoll, Volkspark Friedrichshain
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