Lauftraining. 11.4.2018

Diesmal d e u t l i c h leichteres Laufen, ich konnte sogar nach dem Gehen noch einen Endlauf einlegen. Prima.
Also:

Friedrichshainpark, 7,1 km, davon 5,5 durchgelaufen, dann gegangen und die letzten 700 m wieder gelaufen. / insgesamt 55,54 min

[776 kCal  (inkl.Rad-An- und Rückfahrt) / 77,4 kg]

(Gar kein Kreislaufproblem, ruhiger Atem. Da spätnachmittgs gelaufen, auch kein Schlafen danach. So gut wie keine Luftprobleme mehr.)

Morgen Trainingspause wegen der Lesungen; übermorgen eventuell ins Singener Schwimmbad.

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