Lauftraining: 23. 4. 2018

Friedrichshainpark, Konsolidierungslauf.

12,5 km, davon 10 km durchgelaufen (etwas mehr als sieben Runden), dann 700 m gegangen, den Rest als Intervalltraining, je 300 m, gelaufen und gegangen.  1h 39min.

[1090 kCal  (inkl.Rad-An- und Rückfahrt) / 74,4 kg]

(Diesmal doch Erschöpfung hinterher. Deshalb nach der Dusche 1h 20min geschlafen. Liegt aber wohl auch an dem Morgenversuch, mich auf ein neues Gedicht zu konzentrieren, ohne daß ich wirklich Ton und Thema fand, das ich zugleich dennoch hatte: Omar Gallianis Frauenkopf „Disegno 1996“.)

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