Die Dschungel. Anderswelt.

Studio John Reed.

12 min Stepper + /2,55 km / 200 kCal.
Split: RBAB (Rücken|Bauch|Arsch|Beine);  ca. 1 h 20 min.

[Außer dem Stepper Kalorienzahl nicht ermittelbar; Fahrrad hin und rück 104 kCal plus die 200 am Stepper / 73,3 kg]

(Zweites Krafttraining nach der PTA.)