Trainingsprotokolle

Krafttraining: 28.9.2018. Oberkörper.

- 28. September 2018 - Alban Nikolai Herbst

Studio John Reed.

15’16“ Stepper /3,04 km / 220 kCal.
Splittraining:Oberkörper; ca. 1 h 25 min.

[Außer am Stepper Kalorienzahl nicht ermittelbar; ergo: Fahrrad hin und rück 104 kCal plus die 220 am Stepper | 73,5 kg]

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