Krafttraining: 9. 10. 2018. Oberkörper.

Studio John Reed.

15’25“ Stepper /3,02 km / 207 kCal.
Splittraining:Oberkörper; ca. 1 h 25 min.

[Außer am Stepper Kalorienzahl nicht ermittelbar; ergo: Fahrrad hin und rück 104 kCal plus die 207 am Stepper | 73,6 kg – Fitquest: 72 kg (!!) – dort das biologische/metabolische Alter sogar von 51 auf 50 Jahre runter. Immerhin.]

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