Krafttraining: 21. 7. 2019. Oberkörper.

Studio John Reed.

Stepper 12 min + 2 | 2,73 km, Stufe 9/2 | 200 kCal

Splitting: Oberkörper
ca 1h 30min | ca. 800 kCal

200 kCal + ca. 800 kCal + 114 kCal (Fahrrad hin & rück) = ca. 1114 kCal
67,9 kg | 14,5 % KF

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