Studio John Reed.
Stepper 12 min + 2 | 2,72 km, Stufe 9/2 | 200 kCal
Splitting: Rücken/Beine (erstmals seit der Knöchelprellung auch wieder Beinpresse)/Bauch
ca 1h 25min | ca. 750 kCal
200 kCal + ca. 750 kCal + 114 kCal (Fahrrad hin & rück) = ca. 1064 kCal
67,7 kg | 14,4 % KF