[Arbeitswohnung, 11.16 Uhr
Martinů, Julietta]
Gestern kam ich kaum an den Schreibtisch. Erst war früh meine Mme LaPutz hier, und ich mußte mit meinem Sohn eine Vertragsangelegenheit regeln, die dann aber ausging wie das Hornberger Schießen. Die jungen Leute sind manchmal ein wenig sehr, terminhalber, unorganisiert. Machte nichts, ich ging zum Sport. Erstmals wieder Kafttraining. Was bedeutet, daß ich abermals meine Ernährungsgepflogenheiten umstellen muß. Insofern wird es jetzt nicht mehr ums Abnehmen gehen, sondern die entscheidende Zahl ist ist das Körperfett.
Leichter Muskelkater jetzt.
Und gestern nachmittags Lesung mit u.a. Alexandru Bulucz, >>>> dessen ersten Gedichtband ich mir habe bereits schicken lassen:
Jetzt dennoch beruhigt und gewiß mit der Béart weitermachen. Allerdings sind noch drei CDs zu besprechen. Aber das eilt nicht. Und gleich geht‘s erstmal zum Sport, Krafttraining II (Beine-Bauch-Rücken); morgen dann wieder Ausdauertraining. (Frustkauend stopfte ich gestern abend/nacht zu viele Nüsse in mich rein.)
Seit heute früh geht mein DSL übrigens wieder, somit ist mein Mobilzugang wieder entlastet. Keine Lust aufs Gedrosseltwerden. Passiert eh schon zu oft.

{ 4. Juni:*
Krafttraining, Oberkörper, ca. 390 kCal
15 min Auslaufen, ca. 113 kCal
Radfahrten, insgesamt ca. 28 km: ca. 700 kCal
73,1 kg
Körperfett 16,4
5.Juni:
Krafttraining, Beine-Bauch-Rücken
Stepper und Auslaufen – insg. ca. 690 kCal
2 x Anweg Rad, 97 kCal
73,4 kg
Körperfett 16,8
}
Im Text hat sich die Seele einer Hummel festgesetzt. Im Rauch löse ich mich wieder auf.
@Kienborges. Jetzt ist sie, wie auch die „Seele„, gelandet.
(„Kienborges“ ist großartig.)