Das DTs des 24.6.2013.

[Kraft- und Lauftraining: 12,4 km/ 1h 13min 35sec. Abends: 2 x 10 km Radfahren, jeweils knapp eine halbe Stunde (jede rote Ampel versaut einem den Schnitt). http://71.kg.]

Über Alban Nikolai Herbst

https://de.wikipedia.org/wiki/Alban_Nikolai_Herbst
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