Friedrichshainpark.
[Laufen mir leichtem, doch spürbarem Restalkohol: Nach dem Sommerfest des Brechthauses saßen Broßmann und ich noch bis vier Uhr morgens hier in der Arbeitswohnung beisammen und tranken Mauros Wein (fast) aus.]
10km-Lauf in 1h 5min plus 2,1 km gegangen. Dann je 3 x Crunches Bauch und Bauchseite, sowie 3 Sätze Liegestütz. Und noch 800 m leichtes Auslaufen.
[Inkl. Rad.An- und Rückweg 1044 kCal / 70,1 kg]