Volkspark Friedrichshain
14,2-km-Lauf (10km = 1ho2′ [Bestzeit bislang]) + 1400 m Gehen. (Zur „Muß/Kann/Soll“-Regel siehe >>>> dort.)
[Incl. Fahrrad An- und Rückweg 1235 kCal / 71,6 kg.]
Volkspark Friedrichshain
14,2-km-Lauf (10km = 1ho2′ [Bestzeit bislang]) + 1400 m Gehen. (Zur „Muß/Kann/Soll“-Regel siehe >>>> dort.)
[Incl. Fahrrad An- und Rückweg 1235 kCal / 71,6 kg.]