Studio John Reed.
Stepper 12 min + 2 | 2,38 km, Stufe 7/1 | 178 kCal
Ganzkörpertraining 1h 20min | ca. 600 kCal
178 kCal + ca. 600 kCal + 114 kCal (Fahrrad hin & rück) = ca. 892 kCal
68,8 kg | 14,8 % KF
Studio John Reed.
Stepper 12 min + 2 | 2,38 km, Stufe 7/1 | 178 kCal
Ganzkörpertraining 1h 20min | ca. 600 kCal
178 kCal + ca. 600 kCal + 114 kCal (Fahrrad hin & rück) = ca. 892 kCal
68,8 kg | 14,8 % KF
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Sämtliche Auftritte coronahalber abgesagt. Aus demselben Grund können auch zeitlich ferne momentan nicht geplant, geschweige vereinbart werden.
Unter dem Schleier
Gutenbergs Welt, 2. Januar 2021
>>>> Podcast
***
DER GANZE HYPERION
Gelesen zu Hölderlins 250. Geburtstag am 20. März 2020 für >>>> dort.
>>>> Tonfile (Rezitation ANH)
***
WDR3, Büchermarkt, >>>> Podcast
ANH über Dorothea Dieckmann, Kirschenzeit
Pingback: Lauftraining: 14. 5. 2019, Nachmittagslauf. | Die Dschungel. Anderswelt.