Trainingsprotokolle

Krafttraining: 16. 5. 2019. Wiederaufnahme des Splittings: b) Oberkörper

- 16. Mai 2019 | 16. Mai 2019 - Alban Nikolai Herbst

Studio John Reed.

Stepper 12 min + 2 | 2,36 km, Stufe 7/1 | 174 kCal

Splitting b) Oberkörper ca. 1h 20min | ca. 700 kCal

174 kCal + ca. 700 kCal + 114 kCal (Fahrrad hin & rück) = ca. 988 kCal
71,2 kg | 15,9 % KF

 

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