Krafttraining: 20. 5. 2019. RBB.

Studio John Reed.

Stepper 12 min + 2 | 2,38 km, Stufe 7/1 | 178 kCal

Splitting: Rücken/Beine/Bauch
1h 30min | ca. 800 kCal

178 kCal + ca. 700 kCal + 114 kCal (Fahrrad hin & rück) = ca. 992 kCal
66,2 (!) kg | 14 (!) % KF

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