Krafttraining: 5. 6. 2019. Oberkörper

Studio John Reed.

Stepper 12 min + 2 | 2,4 km, Stufe 7/1 | 178 kCal

Oberkörper ca. 1h 35min | ca. 900 kCal

178 kCal + ca. 900 kCal + 114 kCal (Fahrrad hin & rück) = ca. 1192 kCal
67,1 kg | 14,1 % KF

(Wärmehalber verlangsamtes Training; deshalb vor dem Studiogespräch nicht mehr unter die Dusche gekommen, sondern im ARD Hauptstadtstudio im Sportdress erschienen – was zu ein bißchen Lächeln führte, auch auf meiner Seite. Und jetzt, wo ich die Bilder sehe, wieder.)

Alban Nikolai Herbst

Über Alban Nikolai Herbst

https://de.wikipedia.org/wiki/Alban_Nikolai_Herbst
Dieser Beitrag wurde unter Hauptseite veröffentlicht. Setzen Sie ein Lesezeichen auf den Permalink.

1 Antwort zu Krafttraining: 5. 6. 2019. Oberkörper

  1. Pingback: Morgendliches Arbeitsjournal, am 5. Juni mittwochsknapp. Sowie ein Bilderpost am Nachmittag aus dem ARD HS. | Die Dschungel. Anderswelt.

Schreiben Sie einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahren Sie mehr darüber, wie Ihre Kommentardaten verarbeitet werden .