Krafttraining: 24. 6. 2019. Oberkörper. (Nachgetragen am 25.6.).

Studio John Reed.

Stepper 12 min + 2 | 2,58 km, Stufe 8/2 | 190 kCal

Oberkörper ca. 1h 30min | ca. 900 kCal

190 kCal + ca. 900 kCal + 114 kCal (Fahrrad hin & rück) = ca. 1204 kCal

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