„Soll“-Lauf (plus)/Abendlauf: 15. 7. 2018

Volkspark Friedrichshain.

10,5-km-Lauf (in 1h09′) plus 2 km Gehen. (Zur „Muß/Kann/Soll“-Regel siehe >>>> dort.)

[Incl. Fahrrad An- und Rückweg 1014 kCal / 72,1 kg.]

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