18. August 2020: Abendspaziergang.

Kompletter Wiederaufbau nach, krebshalber, → Gastrektomie.
(Seit → vorgestern)

8,1 km, 1.35 h
889 Kcal
70,2 kg (morgens)

(Meine kombinatorische Schätzung vorgestern war also erstaunlich genau, zumal die vierhundert Meter Unterschied auch daher rühren werden, daß ich heute den kleinen Umweg zum Job meines Sohnes nicht gegangen bin.

Wichtig derzeit: mir angewöhnen, sehr aufrecht, sehr gerade zu gehen, nicht mehr so vorgebeugt, wie es >>>> die Bauchnarbe erheischt. Statt dessen jeden Lebensbereich mit Bewußtsein wässern; genau daraus wächst Haltung.

Zweidreimal stehen geblieben, um etwas ins kleine Notizbuch zu schreiben, das noch ausgeführt werden will.)

 

Alban Nikolai Herbst

Über Alban Nikolai Herbst

https://de.wikipedia.org/wiki/Alban_Nikolai_Herbst
Dieser Beitrag wurde unter Hauptseite, KREBSTAGEBUCH, Trainingsprotokolle abgelegt und mit , , , , , , , , , , verschlagwortet. Setzen Sie ein Lesezeichen auf den Permalink.

Schreiben Sie einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahren Sie mehr darüber, wie Ihre Kommentardaten verarbeitet werden .