Hüpf mal, sagte ich zu mir. Und ich hüpfte. Und es tat gar nicht mehr weh. Der Holzstapel hat auch brav sein Plastikkleid bekommen, nicht zuletzt, weil vorgestern so ein …
Kategorie: Tagebuch
III, 404 – Muskelkater
Jemand wurde 68 heute, und wenn der achtjährige Mietvertrag abgelaufen sein wird, bin ich 72 (nicht doch: werde ich sein? (na doch, für die Vorstellung läßt sich durchaus ein Indikativ …
III, 403 – Und so empfindet man das
Seit Tagen versuche ich, mich an den Vornamen einer Cousine zu erinnern, mit der ich schon als Kind spielte, wenn ich mal bei der Tante in der SBZ war, wie …
Trainingspause: 10. – 15. 10. 2018
(>>>> Buchmessenhalber).
Krafttraining: 9. 10. 2018. Oberkörper.
Studio John Reed. 15’25“ Stepper /3,02 km / 207 kCal. Splittraining:Oberkörper; ca. 1 h 25 min. [Außer am Stepper Kalorienzahl nicht ermittelbar; ergo: Fahrrad hin und rück 104 kCal plus …
KannLauf (+): 8. 10. 2018
Volkspark Friedrichshain 14,8-km-Lauf (10km = 1h07min) + 1400 m Gehen. (Zur „Muß/Soll/Kann“-Regel siehe >>>> dort.) (Schöner Hellherbstlauf, den ich allerdings nur unternahm, weil mir heute die Kardiologin ein Gerätchen für ein …
Krafttraining: 7. 10. 2018. RBAB.
Studio John Reed. 15’20“ Stepper /3,02 km / 201 kCal. Splittraining RBAB (Rücken|Bauch|Arsch|Beine) ca. 1 h 20 min. (Ferse schmerzfrei. Möglicherweise kann ich morgen wieder laufen. Geschwommen bin ich, anders als …
Krafttraining: 5. 10. 2018. Oberkörper
Studio John Reed. 15’20“ Stepper /3,12 km / 226 kCal. Splittraining:Oberkörper; ca. 1 h 25 min. [Außer am Stepper Kalorienzahl nicht ermittelbar; ergo: Fahrrad hin und rück 104 kCal plus …
III, 402 – Spinnweben
Der neue Mietvertrag liegt fertig unterschrieben auf dem Tisch, der Vermieter war heute hier, kam angereist aus Bracciano. Zwanzig Minuten, um das nötigste vorzubringen und zu zeigen, vor allem die …