Volkspark Friedrichshain 13,5-km-Lauf (10km = 1h 05 min) + 1500 m Gehen. (Zur „Muß/Soll/Kann“-Regel siehe >>>> dort.) (Smartrunner hat etwas gesponnen, deshalb sind die Zahlen nicht exakt, wobei 13,5km schlichtweg genau …
Kategorie: Tagebuch
Krafttraining: 24. 9. 2018. Oberkörper
Studio John Reed. (Wiederaufnahme des Trainingssplits nach einer Unterbrechung von rund vierzehn Tagen; also quasi seit der Werkschau während des ilbs kam ich zum Krafttraining nicht mehr. Beruhigend: wirklich verloren …
III, 400 – Richard Ohnegrund
Ein Klopfen am Fenster am Nachmittag, zögerlich, und dann in dicke Tränen sich verwandelnd in einem hier und da: man schaut halt hin und denkt sich das. Punktuelle Tränen, bis …
KannLauf (+), 22. 9. 2018
Volkspark Friedrichshain 14-km-Lauf (1 h 22 min / 10km = 1h 02 min [bish. Bestzeit]) + 1500 m Gehen. (Zur „Muß/Soll/Kann“-Regel siehe >>>> dort.) (Erster deutlicher Herbstlauf.) [Incl. Fahrrad An- …
III, 399 – Lachen
Das Telefon hatte geklingelt. Sogar dreimal heute. Beim ersten ging’s darum, einzuwilligen in eventuelle juristische Übersetzungen aus dem Deutschen ins Italienische. Wahrscheinlich wieder so eine Schwarzarbeit wie sonst auch mit …
Napulenotat, 12. September 2018
Ich bekomme keine Zeile hin, die Zukunft vermittelte, freudvoll wäre. Wohl freue ich mich, muß immer wieder lächeln, wenn ich Paare einander umschlingen, gar sich küssen sehe, aber jedes sagt …
III, 398 – Aquarien und B-Erden
Gestern abend die Quizsendung mit einem gewissen Jauch und dem Wort “Millionär” im Titel. Schon neulich eine solche gesehen, als ich die Reise endlich hinter mir hatte. Der Unterschied zwischen …
Napolilauf: 12.9.2018
Von der Unterkunft, Via Pazzariello, zur Via Toledo bis Piazza del Plebiscito, weiter zum Castel dell’Ovo und den gesamten Lungomare bis zum Palazz Donna Anna am Anfang des Posillipo; dort …