SSE Storkower. 62 Minuten Brust-Dauerschwimmen | ca. 530 kCal Fahrrad hin & rück (mit Umwegen) ca. 160 kCal ca. 690 kCal | 71,5 kg / 15,7 % KF abends Fahrrad …
Kategorie: Tagebuch
Girard-Perregaux.
Ein Glücksfall nach der zu Anfang Oktober verlorenen Oris. Die Auktion endete zu einem Preis, den ich eben noch so aufbringen konnte. Selbstverständlich verrate ich ihn nicht. Hoch elegant, um …
Krafttraining: 9. 4. 2019
Studio John Reed. Stepper 12 min + 2 | 2,17 km, Stufe 7/1 | 161 kCal Ganzkörpertraining 1h 20min | ca. 600 kCal 161 kCal + ca. 600 kCal + 114 …
Lauftraining: 8. 4. 2019
Friedrichshainpark, mittags. Trotz des abermals idealen Laufwetters ging es nicht so richtig gut los; ich merkte in den Beinen doch noch deutlich die Anstrengung des gestrigen Krafttrainings. Überdies wurde mir …
Krafttraining: 7. 4. 2019
Studio John Reed (Doch zuvor noch ein schöner Sonnenspaziergang mit लक्ष्मी; am Mauerpark Blumen für ihren und der Kinder Balkon gekauft und ihr nachhause getragen, wo mein Sohn sich gerade …
Lauftraining: 6. 4. 2019
Friedrichshainpark. Sonne, 20 Grad bei leichtem, etwas kühlerem Wind. Ideal also. Zum ersten Mal auch wieder alles voller Ausflügler mit Grills. 8,8-km-Lauf + 1700 m gehen + …
III, 423 – Sapore di Sapporo
Sapporo-Sound, the saver saviour sound, den Tag zu enthünen oder zu enthulken, wie man will (Schreibtisch-Hulk), und weil man nicht mehr als hulken oder hünen und den Übermenschen nicht wirklich …
Lauftraining: 4. 4. 2009
Friedrichshainpark. Bestes, durchaus schon warmes Wetter: Mein erstes Laufmal nur im TShirt (und „natürlich“ Hosen) dieses Jahr. – Nun sind schon sämtliche Büsche grün. Die Bäume aber holen auf. — …
Wiederaufnahme des Krafttrainings: 3. 4. 2019.
Ich hatte ja noch bis zum Sonntag warten wollen, aber mochte der rechten Wade, die sich tatsächlich erholt hat, dennoch einen weiteren Laufruhetag gönnen. Also zu den Sportsachen die Trainingshandschuhe …