Friedrichshainpark, mittags. Trotz des abermals idealen Laufwetters ging es nicht so richtig gut los; ich merkte in den Beinen doch noch deutlich die Anstrengung des gestrigen Krafttrainings. Überdies wurde mir …

Studio John Reed (Doch zuvor noch ein schöner Sonnenspaziergang mit लक्ष्मी; am Mauerpark Blumen für ihren und der Kinder Balkon gekauft und ihr nachhause getragen, wo mein Sohn sich gerade …

      Friedrichshainpark. Sonne, 20 Grad bei leichtem, etwas kühlerem Wind. Ideal also. Zum ersten Mal auch wieder alles voller Ausflügler mit Grills. 8,8-km-Lauf + 1700 m gehen + …

Friedrichshainpark. Bestes, durchaus schon warmes Wetter: Mein erstes Laufmal nur im TShirt (und „natürlich“ Hosen) dieses Jahr. – Nun sind schon sämtliche Büsche grün. Die Bäume aber holen auf. — …

Ich hatte ja noch bis zum Sonntag warten wollen, aber mochte der rechten Wade, die sich tatsächlich erholt hat, dennoch einen weiteren Laufruhetag gönnen. Also zu den Sportsachen die Trainingshandschuhe …

Die rechte Wade zwackte doch noch sehr. Deshalb besser zum Schwimmen, trotz des erneut zwar kalten, aber hellst sonnigen Wetters. Nur daß dann mein „Heimatbad“ wartungshalber geschlossen hatte. Glücklicherweise war …

Herrlich blauer Himmel mit Sonne, allerdings deutlich kühler Wind, so daß ich über die dünne, aber winddichte Jacke recht froh war. Mein Smartrunner-Programm beharrt auf seinen nicht glaubhaften Werten. Tatsächlich …

Sonne, diesig-blauer Himmel, wunderbar helles und heute auch warmes Laufwetter. Fast hätte ich es dennoch nicht genutzt, denn es kam eine mich schmerzlich-schockierende Nachricht. Eine sehr ungerechte zudem, und brauchte …